Герта Майнагашева

несколько слов об учителе

 

 

 

Профессионализм, глубокое знание предмета, ответственность за людей, которые у нее тренируются - эти качества выгодно отличают занятия Герты Майнагашевой.

 

 


 

Много лет занимаясь у Герты, могу с уверенностью утверждать, что секрет популярности и доступности ее стиля преподавания в том, что ученик с первого дня занятий, под внимательным руководством учителя, с помощью детальных объяснений, погружается в подробное осмысление каждого, даже самого малейшего движения тела и всего, что в нем происходит.

Важно все: как ты лежишь, как стоишь… Вряд ли где-то еще с первых минут занятий с вами будут так кропотливо прорабатывать позиции: положение каждого пальца, работу каждой мышцы, сочетание всех движений и путь к цельности асаны за счет гармонии физической составляющей, работы внимания, дыхания, детального осознания всего происходящего.

Как правило, человек рождается «правильным», без искривлений позвоночника, сутулости, асимметрии. А с годами мы  приобретаем дурную привычку горбиться, сутулиться, перекашиваться по диагонали, становимся ассиметричными. Но  благодаря искусству учителя, можно возвратиться к правильной осанке, молодой упругой походке, правильному положению в любой ситуации, так как пробуждается «разум тела», глубокий инстинкт, который еще называют «шестое чувство».

Герта ведет занятия по методу Айенгара – это прежде всего уравнивание: поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное мягкое вытяжение одних частей тела и расслабления других. Через физическое выравнивание тела начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, каждая клеточка вашего организма направляет свою работу на очищение. Постепенно преобразуя свое тело, становясь здоровым и доброжелательным, вы вновь ощутите свободу и радость, замечая как преобразуется мир вокруг вас.

 

                                                                           С благодарностью, Галина Чернецова

Приглашаем в новый зал на Арбузова, 1/1

 

4 ноября - Открытый урок

 

БЕСПЛАТНО!

Только в этот день

Скидки на абонементы

 

20%

Количество мест ограничено.

Предварительная запись по телефону 287-39-10 

Расписание 

читайте здесь:

- Ильича, 23

- Арбузова, 1/1

В ЙОГЕ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ! 

(женский класс)

В студии йоги «Янтра» открыт класс женского здоровья, в котором могут заниматься женщины, имеющие даже серьезные проблемы. 

Читать дальше

Йоге все возрасты покорны!

Класс 55+ Читать дальше

ВНИМАНИЕ 

набор в группы на Ильича, 23: 

Приглашаем в группу новичков:

вт:        20.00 - 21.30

сб:        15.00 - 16.30 

вт, пт:   18.00 - 19.30

******

А также в группы:

пн, ср:  09.00 - 10.30

пн, чт:  18.00 - 19.30

             (есть 4 места)

пн, чт:  19.30 - 21.00                     (есть 2 места)

сб:        09.30 - 11.30

             (есть 3 места) 

******

 

Группа женского здоровья (есть 3 места!):

ср: 19.30 - 21.00

сб: 11.00 - 12.30 

****** 

Группа 60+:

вт, пт: 14.30 - 16.00 

******

 

Все группы - действующие! 

Справки, запись по телефону 287-39-10

 

СЕМИНАРЫ,

МАСТЕР-КЛАССЫ:

записаться можно здесь!


*******

 

Справки, запись по телефону 287-39-10

 

Студия йоги "ЯНТРА" является представителем интернет-магазина Хануман.ру. Это значит, что у нас можно заказать любой товар по ценам магазина Хануман.ру.

Проект Хануман.ру посвящен йоге в России. Вы можете купить коврик для йоги или приобрести коврики для йоги оптом. В разделе Йога-карта России легко найти студию для занятий: йога в Москве, йога в Санкт-Петербурге и все города России. Постоянно обновляется список йога-семинаров, самый полный каталог музыки для йоги. коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров