Ирина (Friday, 12 April 2024 05:53)

Дошла до йоги нечаянно и задержалась на несколько лет. Для меня главное не зал, не обилие вспомогательных предметов и проч., а Преподаватель. Галина Борисовна – Профи! Йога-терапевт! Спокойная, улыбчивая, доброжелательная, деликатная, бесконечно терпеливая. Спасибо Вам! С удовольствием занимаюсь в «старшей группе» (мне 75+), это создает отличное настроение, самочувствие, поддерживает в тонусе и позволяет постепенно решать некоторые проблемы со здоровьем, приобретенные за долгую жизнь.

Наталья (Tuesday, 22 September 2020 15:22)

Как я попала на занятия йогой? Мой возраст 65+. Я думала, что в таком возрасте уже не занимаются йогой, тело не сгибается, спина, коленки, локти болят. А когда увидела объявление, что приглашают всех у кого болят суставы, решила позвонить. Пригласили в группу «кому за 65» к тренеру Сергею Жильникову. Я стеснялась идти к мужчине. Но любопытство «смогу ли я» преодолело стеснение. И я не пожалела. Я занимаюсь у Сергея скоро год и не собираюсь прекращать занятие. Еще не все получается, но меня научили правильно держать осанку, правильно дышать, управлять своим телом, правильно ходить, сидеть. И все это достигается упражнениями. Сергей все доходчиво показывает. Помогает, если не получается. Очень грамотно со знанием строения человека расскажет, почему возникает боль, в каком месте и какими упражнениями с ней справиться. Обстановка в группе теплая, доброжелательная, домашняя. Приходите и не пожалеете.

Ольга В (Tuesday, 08 September 2020 12:21)

В йоге главное найти своего учителя! Мне повезло!) Занимаюсь йогой у Галины Борисовны уже лет пять... Она хороший учитель, в меру строга с нами, но может и пошутить, приветливая в общении, к каждому найдет свой подход. Как преподаватель йоги - ей нет цены. Она действительно научит, как чувствовать и управлять своим телом. Но, главный ее талант - это подбирать состав группы так, чтобы люди разных возрастов и способностей чувствовали себя на занятиях одним коллективом и такой маленькой йожной семьей. Присоединяйтесь к нам, и тогда сможете открыть много возможностей для саморазвития. За то время, что я посещаю занятия у Галины Борисовны у меня пропало ощущение постоянного напряжения в плечах и шее, а про прострелы в пояснице я уже давно забыла! Занятия йоги помогают мне всегда быть спортивной и здоровой в огороде, с хорошим настроением и легкостью работать в офисе за компьютером, а правильная осанка и гибкость дарит молодость и счастье!

Варвара (Friday, 10 August 2018 06:13)

Занимаюсь у Галины Борисовны уже почти пять лет. Пришла я к ней, как и многие, с болями в спине. Понравилось, что здесь нет упражнений на чрезмерную растяжку, скручивание, все упражнения направлены на мягкое вытяжение позвоночника и выполняются с помощью различного инвентаря (одеял, деревянных блоков, ремней, стульев). Преподаватель объясняет все очень подробно, каждого контролирует и поправляет. После занятий спина становится прямее, плечи расправляются, а теле появляется легкость.
Еще на занятиях Галина Борисовна рассказывает, почему возникают проблемы со спиной и суставами, и как нужно правильно сидеть, стоять, ходить, чтобы они не появлялись.
За время занятий я решила свои проблемы со здоровьем, стала понимать, откуда они берутся, а также научилась различным упражнениям для разгрузки и вытяжения позвоночника и суставов, которые могу делать дома или на работе))